身体のメンテナンスはしていても、
「脳」や「心」の休息は、
後回しになっていませんか？
筋肉をほぐすだけでは届かない、
奥底に溜まった重さを、手放す場所が必要です。
LUCENTが提供するのは、
思考を止め、静寂を取り戻す時間。
身体・頭・心。
そのすべてを深く緩め、
本来のクリアな自分へ整えていきます。
クリアに考えたいのに、不安や迷い（心のモヤモヤ）がノイズのように入り込む。
すると脳はオーバーヒートを起こし、正常な信号を筋肉に送れなくなります。
これが、自律神経の乱れであり、身体が鉛のように重くなる原因です。
マッサージで血流を流すだけでは足りません。
ノイズの源である「脳疲労」と「感情の詰まり」を取り除き、神経の通りをクリアにする。
そうして初めて、心身は正常に機能し始めます。
「調子がいい」が続けば、
人生はもっと楽しい。
「身体が軽い」「頭がスッキリしている」
「心が穏やかだ」
この3つが揃ったとき、
人は自然と前を向き、
新しいことにワクワクできます。
痛みやモヤモヤに邪魔されない、
本来のクリアなあなたで、
今日という一日を楽しみ尽くしてください。
なぜ、トレーニングと対話を同時に行うのか。
それは「3大幸福ホルモン」を同時に活性化させ、
単独では到達できない「脳の最適化」を実現するためです。
【リズム運動・呼吸】
一定のリズムで身体を動かすことで分泌されます。脳内の興奮を鎮め、不安を消し去り、深い「平常心」をもたらします。
【達成感・発見】
トレーニングの達成感や、対話による「気づき」で分泌されます。脳の報酬系を刺激し、前向きな「やる気」とエネルギーを生みます。
【信頼・タッチケア】
心許せる会話やマッサージによって分泌されます。ストレスホルモンを減少させ、絶対的な「安心感」と癒やしを与えます。
120分、あなただけのオーダーメイド。
身体と心の「詰まり」を取り除く4つのステップ。
まずは「今、何が起きているのか」を知ることから。身体の悩みはもちろん、心のモヤモヤや「どうなりたいか」まで、丁寧に対話します。
いきなり動くのではなく、まずは身体の「ブレーキ」を外します。動きを制限している筋肉や関節にアプローチします。
器具を使った種目から、自重トレーニング、HIITまで。運動によりセロトニンとドーパミンを活性化させます。
使い切った身体を緩め、オキシトシンによる深いリラックス状態へ導きます。脳が「安心」を感じて休息モードへ切り替わります。
「なぜ、その悩みはなくならないのか？」
セッション中、トレーニングの合間やケアの時間に、何気ない会話を重ねます。
その中で、あなたのストレスの原因となっている「思考の癖」や「物事の受け取り方の歪み」を紐解いていきます。
身体が整い、心が開いている時こそ、言葉が深く届くチャンス。
身体を変えるだけでなく、心を縛っている「思い込み」ごとリセットします。
主要活動エリア・提携スタジオ
※写真は提携スタジオの一例です
LUCENTでは、特定の店舗を持たず、都内主要エリアの厳選された「提携プライベートスタジオ」にてセッションを行います。
「職場の近くで」「自宅の近くで」など、お客様のライフスタイルに合わせて最適な場所をご提案いたします。
すべてのスタジオは完全個室・高級アメニティ完備。誰にも会わずに、リラックスして過ごせる空間を厳選しております。
※その他のエリアもご相談ください
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